海外から日本へ一時帰国する際の通信手段として、eSIMはもはや欠かせない存在です。物理的なSIMカードの抜き差しが不要で、オンラインで手続きが完結する手軽さは、一度体験すると元には戻れません。
私が一時帰国でeSIMを使い始めてから、空港でSIMカウンターに並ぶ手間や、SIMピンを探すストレスから完全に解放されました。この記事では、あなたの滞在スタイルに合わせた最適なeSIMの選び方を、短期・長期の利用シーン別に徹底解説します。
日本への短期滞在におすすめのeSIM

滞在期間が3週間未満の短期滞在であれば、海外プロバイダーが提供するプリペイド式のeSIMが最も手軽で便利です。
日本の電話番号は付きませんが、本人確認が不要で、クレジットカードさえあればオンラインで購入してすぐに利用を開始できます。
Airalo|10GBプラン
Airaloは、その使いやすい専用アプリと競争力のある価格設定で世界的に人気のeSIMプロバイダーです。私が利用した際も、アプリの直感的な操作性には感心しました。
- データ容量: 10GB
- 有効期間: 30日間
- 価格: 2,700円
- 特徴: 短期間の滞在に適しており、手軽な価格で高速データ通信が楽しめます。旅行中のSNSや地図アプリの利用に便利です。
\専用アプリで簡単にeSIMを使える!/
Ubigi|Japan 10GBプラン
Ubigi Japanの10GBプランは、日本に滞在する観光客にとって非常に人気があります。このプランは、以下のような特徴があります。
\世界200ヶ所以上のエリアで使える!/
プリペイドeSIMをコンビニで購入
オンラインでのクレジットカード決済に抵抗がある方や、何らかの理由でウェブサイトから購入できない場合でも、諦める必要はありません。日本の大手コンビニエンスストア『ローソン』の店頭でも購入でプリペイドeSIMを購入することもできます。
ただし、オンラインで購入するeSIMに比べて種類が限られており、価格も割高な傾向にあります。私が調査した限りでは、データ容量に対する価格はオンライン専門のプロバイダーの方がお得です。あくまで緊急手段、あるいはオンライン手続きが苦手な方向けの選択肢として覚えておくと良いでしょう。
日本への長期滞在におすすめのeSIM

滞在期間が1ヶ月以上に及ぶ場合や、データ通信を頻繁に利用する場合は、国内通信キャリアが提供するeSIMを契約するのが最も経済的で合理的です。
特に日本の電話番号が必要な場合は、国内キャリア一択となります。
楽天モバイル|無制限プラン
日本の国内キャリアeSIMの中で、私が一時帰国者に自信を持っておすすめできるのが楽天モバイルです。長期滞在のあらゆるニーズに応える、圧倒的なコストパフォーマンスを誇ります。
楽天モバイルの「Rakuten最強プラン」は、データ使用量に応じて料金が変動する段階制です。20GBを超えると、どれだけ使っても月額3,278円(税込)でデータ通信が無制限になります。私自身、数ヶ月の帰国の際には必ず楽天モバイルを選びます。データ量を気にせずリモートワークができ、レストランの予約などで電話をかける際も、専用アプリ「Rakuten Link」を使えば国内通話料が無料になるのは大きな安心材料です。
\今だけ!初めて・乗り換えで最大32,000円お得!/
楽天モバイルのメリット
- データ無制限|月額3,278円で高速データ通信が使い放題
- 国内通話無料|専用アプリ「Rakuten Link」経由で通話料が0円
- 日本の電話番号|070/080/090から始まる電話番号が付与される
- 海外から契約|海外在住中にオンラインで契約手続きを完了できる
- 契約縛りなし|最低利用期間や解約手数料が一切ない
契約には日本の運転免許証やマイナンバーカードを使ったオンライン本人確認(eKYC)が必要ですが、その手間をかける価値は十分にあります。データ通信も通話も頻繁に利用する長期滞在者にとって、楽天モバイルはコストパフォーマンス最強の選択肢と言い切れます。
日本でのeSIM利用に関するよくある質問

eSIMを利用するにあたり、多くの方が抱く疑問についてお答えします。事前に確認しておくことで、スムーズに利用を開始できます。
私のスマホはeSIMに対応していますか?確認方法は?
お使いのスマートフォンがeSIMに対応しているか確認するのは非常に簡単です。最も確実な方法は、電話アプリで「*#06#」とダイヤルすることです。
画面に「EID」という32桁の番号が表示されれば、その端末はeSIMに対応しています。または、スマートフォンの設定メニューからも確認できます。
- iPhoneの場合|「設定」→「モバイル通信」と進み、「eSIMを追加」の項目があれば対応しています。
- Androidの場合|「設定」→「ネットワークとインターネット」→「SIM」と進み、「SIMをダウンロードしますか?」などの項目があれば対応しています。
比較的新しいモデルのスマートフォンはほとんどが対応していますが、購入前に必ず確認しましょう。
SIMロック解除は必要ですか?
はい、日本で販売されているeSIMを利用するには、お使いのスマートフォンが「SIMフリー」である必要があります。SIMロックとは、特定の通信キャリアのSIMしか使えないようにする制限のことです。
居住国で通信キャリアから直接購入したスマートフォンの場合、このSIMロックがかかっている可能性があります。日本へ出発する前に、現在契約しているキャリアに連絡して、SIMロックの解除を依頼してください。この手続きを忘れると、eSIMを購入しても日本では利用できないため、最重要の準備事項です。
日本に到着してからeSIMが繋がりません。どうすればいいですか?
日本に到着後、eSIMがうまく作動しない場合、いくつかの簡単な設定で解決することがほとんどです。慌てずに以下の項目を確認してください。
- データローミングをオンにする|プリペイドeSIMを利用する場合、eSIMの設定項目で「データローミング」をオンにする必要があります。これが最も多いトラブルの原因です。これをオンにしても追加料金は発生しません。
- 機内モードのオン・オフを試す|一度機内モードをオンにし、10秒ほど待ってからオフに戻すと、端末が電波を再検索して接続されることがあります。
- スマートフォンを再起動する|多くの場合、端末を再起動するだけで問題が解決します。
- 利用する回線を確認する|スマートフォンの設定で、モバイルデータ通信に利用する回線が、今回インストールした日本用のeSIMに正しく設定されているか確認します。
これらの対処法を試しても繋がらない場合は、契約したeSIMプロバイダーのカスタマーサポートに連絡しましょう。
まとめ

日本へ一時帰国する際のeSIM選びは、滞在期間と日本の電話番号が必要かどうかで決まります。この二つのポイントを明確にすれば、あなたに最適なプランは自ずと見つかります。
短期滞在で手軽さを求めるなら、AiraloやUbigiといったプリペイドeSIMが最適です。一方、1ヶ月以上の長期滞在や日本の電話番号が必須なら、データ無制限で国内通話も無料になる楽天モバイルが圧倒的におすすめです。
私がeSIMを使いこなすようになってから、一時帰国中の通信に関するストレスは完全になくなりました。この記事を参考にして、あなたもぜひ快適なeSIMライフを手に入れて、ストレスフリーな日本滞在を楽しんでください。